En la práctica de cualquier tipo de ejercicio, se hace necesario trabajar con los dos lados del cuerpo: izquierdo y derecho y que esa práctica vaya acompañada, de forma armónica, con la respiración para dirigir la energía a los distintos puntos del cuerpo, ya sea para sanarlo o energizarlo.
Dentro de la tradición marcial de oriente, China principalmente, existen mas de 5.600 estilo marciales internos, los cuales se diferencias de los externos (Karate, Tae Won Do, Silpaki-Do, Kunfgu o Wushu, entre otros) por hacer hincapié en la respiración y en lo terapéutico o espiritual.
Los estilos internos como el Taichi, Chi Kung, Pakua, Baguazhang, entre otros, han nacido, mayoritariamente, en los templos, los cuales eran practicados por los monjes para mantener una buena salud, contar con mas energía para el desarrollo de virtudes y alimentar su Shen o energía espiritual para conseguir mayor luz en su camino.
Esta entrada tiene como objetivo compartirte mi experiencia en la práctica marcial interna y como ella me ha ayudado a mantenerme sano y firme en mi sendero espiritual, te dejo un link de una de las formas mas básica de taichi, para que puedas iniciarte en su práctica, y si ya eres practicante de alguno de estos estilos, confirmarte que con la práctica diaria se puede acceder a otros estados de consciencia superiores que tienen que ver con la unidad, comprensión y la auto consciencia que todos somos uno.
Forma 8 Yang
