Esta práctica a la que hago referencias se llama Meditación, palabra que comparte una misma raíz con medicina, por lo que Meditación ha sido traducido como "La medicina para tu mente". Hay muchos tipos de meditación, pero lo fundamental es lograr esa quietud interior de tus pensamientos y de tus emociones, para que puedas mejorar tu comunicación intrapersonal, que es la comunicación de tu Ego (formado por tu cuerpo físico, emocional y mental) y Tu Ser, esa voz interior que a veces te susurra que puedes hacer mas, que puedes ser mejor.
Cada ser humano de este mundo posee en su interior una brújula para que la consulte y así comprobar si el camino que esta siguiendo es el que lo llevara a su verdadero destino, al que lo llenara de paz, tranquilidad, felicidad y realización, es el Pepe Grillo que todos llevamos dentro.
La práctica de la meditación, cualquiera sea la modalidad o estilo, nos lleva a conocer cual es nuestra esencia, lo mas sagrado que hay en nosotros, nuestra verdadera identidad. Esta es una práctica diaria, la cual se lleva a cabo al terminar la jornada, como dicen los Maestros "La llama de la meditación se alimenta con la leña de la experiencia", en cada práctica meditativa estamos mas cerca de conocernos y conocer el porque y para que estoy aquí realmente.
Esta práctica forma una de las disciplinas a seguir para estructurar nuestro Sendero Espiritual, es en ésta práctica diaria y constante donde puedes encontrar respuesta a ¿Quien soy? ¿Porque estoy aquí? y ¿Que es lo que realmente tengo que hacer?. Unas de las últimas palabras de Buda, y su último consejo fue: "Sed vuestra propia antorcha para vosotros mismos". Y para Cristo, el Reino no estaba ni en el futuro ni en el cielo sino "En el interior de vosotros".
Meditar es sinónimo de abrirse a si mismo, a la nueva realidad, al 'prójimo, al mundo, al Cosmos.
