Para crear nuevos hábitos, hay dos pilares fundamentales: La repetición y la ignorancia.
La repetición para que se construya la facilitación sináptica necesaria, y la ignorancia para hacer caso omiso sobre los pensamientos de tu mente que te dice que no es posible.
Hemos de utilizar la neuroplasticidad del cerebro, el cual no reconoce de un hecho real a uno imaginado por ti, hazle creer a tu cerebro los increíbles beneficios que logrará con la aplicación de ese nuevo hábito y te ayudará, pero si te empieza a boicotear, ingnóralo.
